Putus hubungan langkah terbaik untuk bangkit

"Untuk kekal bersemangat, mereka perlu membina semula sempadan emosi dan psikologi dengan bekas pasangan, termasuk berani memutuskan hubungan yang tidak perlu," katanya kepada Sinar Harian pada Ahad.

Beliau bagaimanapun berkata, sokongan sosial daripada keluarga, rakan dan komuniti amat penting dalam membantu menguatkan daya tahan diri.

Ujarnya, intervensi profesional seperti kaunseling turut memainkan peranan besar dalam membantu wanita memproses trauma, membina semula harga diri serta mempelajari strategi mengurus tekanan dengan lebih berkesan.

“Fokus utama ialah mengalihkan semula kawalan hidup kepada diri sendiri. Perlu keluar daripada peranan sebagai mangsa keadaan kepada individu yang berdaya dan mempunyai hala tuju hidup yang jelas,” katanya.