Siapa lebih cepat kurus?
MISI menurunkan berat badan mungkin berbeza antara lelaki dan perempuan kerana perbezaan metabolisme, paras hormon, kandungan lemak dan muscle fibre.
Namun hasil kajian mendapati, perbezaan paling ketara antara keberkesanan menurunkan berat badan ialah dari segi jenis muscle fibre dan hormon.
Secara mata kasar, mungkin boleh dikatakan wanita mempunyai kelebihan untuk menurunkan berat badan lebih cepat kerana mempunyai insulin sensitif yang lebih baik berbanding lelaki.
Namun, lelaki dikatakan juga boleh menurunkan berat badan dengan pantas kerana mempunyai jisim otot dan saiz badan yang lebih besar sekali gus akan menyebabkan kadar metabolisme jadi lebih tinggi.
Sama ada lelaki atau perempuan, siapakah yang paling susah menurunkan berat badan?
Ikuti perkongsian video lebih lanjut jurulatih profesional yang juga pemilik Gim Exclusive Fitnesz, Murad Zaidi untuk pembaca e-Trend.
