KELEMUMUR merupakan masalah kulit kepala, disebabkan beberapa faktor seperti kulit kepala terlalu berminyak tetapi kering, stress, produk syampu yang tidak sesuai, gaya hidup yang sangat aktif, peluh dan haba daripada pemakaian tudung dan sebagainya.

Masalah kelemumur ini biasa terjadi pada orang yang mempunyai kulit kepala jenis berminyak, ataupun jenis normal tapi kerap berminyak disebabkan gaya hidup aktif ataupun faktor aktiviti seharian yang menyumbang kepada kepala berminyak.

Kelemumur datang daripada kulit kepala yang tidak sihat. Cara menghilangkan kelemumur dan rambut gugur ialah dengan mempunyai kulit kepala yang sihat.

Penjagaan asas kulit kepala

Syampu

Kulit kepala kering bermaksud terdapat banyak sel kulit mati pada permukaan kulit kepala. Jika anda mampu, disarankan untuk membuat pemeriksaan kulit kepala menggunakan teknologi terkini.

Kerapkan syampu kepala jika mempunyai gaya hidup aktif, terutamanya jika memakai hijab kerana haba mudah terperangkap dalam tudung. Yang penting, bergantung dengan aktiviti seharian, kulit kepala mesti di bersihkan.

Disarankan untuk mempunyai syampu anti-kelemumur bagi hari-hari aktif dan syampu yang sesuai untuk kegunaan seharian bagi hari-hari biasa seperti syampu organik. Pastikan syampu betul-betul diratakan seluruh kulit kepala.

Pemakanan seimbang dan kawal stres

Salah satu cara menghilangkan kelemumur dan rambut gugur ialah pemakanan seimbang yang penuh dengan zat galian, vitamin dan mineral akan merawat secara dalaman, pasti akan menunjukkan kesan luaran. Penghasilan minyak berlebihan ialah disebabkan pemakanan yang berlemak dan tinggi kanduan garam dan gula.

Stres menggalakkan penghasilan toksin dalam badan, maka dengan itu banyak kajian telah membuktikan kaitan stres dengan kulit tidak bermaya, jerawat, rambut gugur dan keletihan. Kawal stres dengan melakukan senaman yoga ataupun beristirehat di waktu petang dengan menonton TV sambil minum secawan teh herba serta bersiar-siar bersama rakan.

Artikel berkaitan yang patut anda baca :
  • DI negara ini, aktiviti ekstrem 'parkour' iaitu latihan pergerakan yang dikembangkan dari latihan ala klasik lompatan halangan tentera mungkin jarang didengari atau masih asing kalangan masyarakat kita.
  • KES kanser kalangan kanak-kanak semakin meningkat setiap tahun. Dianggarkan juga, seorang daripada 600 kanak-kanak di Malaysia akan menghidap kanser pada usia di bawah 15 tahun.
  • ADA sisi tidak terlihat di sebalik pembawaan diri dan perwatakan Ikon pilihan Sukarela minggu ini. Secara luaran, semangat dan usahanya yang suka membantu masyarakat dilihat seakan adrenalina mengalir di tubuhnya sentiasa tinggi.
  • ISLAM subur di Malaysia. Kesu-buran agama ALLAH SWT ini disebabkan faktor pengaruh kebangkitan Islam di dunia Islam yang berlaku secara menyeluruh. Namun hakikatnya, faktor dan tempias fenomena kebangkitan Islam yang berlaku di Malaysia tidak akan menyuburkan Islam itu jika tidak mendapat dukungan dan naungan daripada institusi kenegaraan.
  • TIDAK boleh dinafikan Malay-sia memang terkenal sebagai syurga makanan.
www.sinarharian.com.my tidak bertanggungjawab di atas setiap pandangan dan pendapat yang diutarakan melalui laman sosial ini. Ia adalah pandangan peribadi pemilik akaun dan tidak semestinya menggambarkan pandangan dan pendirian kami.